Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2593 kcal
|
Gord: 53,72g | Prot: 161,49g | Carbs: 330,63g.
Café da Manhã: Marmellate e Conserve di Albicocche, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale. Jantar: Ichnusa Birra non Filtrata, Ricotta, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Funghi Porcini, Pinsa Romana. Lanches/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|