Jornal de Emiliano Ferrari, 14 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
72,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2381 kcal Gord: 42,29g | Prot: 158,61g | Carbs: 326,50g.   Café da Manhã: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Pomodori, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: ManuSol Miele Millefiori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume, Uovo, Panino all'olio. Lanches/Outros: Banana, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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