Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
138,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 77,77g | Prot: 135,22g | Carbs: 100,19g.
Café da Manhã: Mlekovita Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сливочное Масло, Сметана 15%, Болгарский Перец, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Almoço: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Урюк Шаурма С Курицей. Jantar: Хычин, Сметана 15%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadi170285
|