Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 60,10g | Prot: 103,82g | Carbs: 111,77g.
Café da Manhã: POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Вареное Яйцо, Семенишна Сыр Витязь, Овсяные Хлопья, Станция Молочная Творог 5%, Сахар, Алтайская Буренка Молоко 3,2%. Almoço: Олейна Масло Растительное , Смартори Филе Куриное Гриль, Булгур (Вареный). Jantar: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сахар, Алтайская Буренка Молоко 3,2%, Ленивая Ачма Аня 11/02/22. Lanches/Outros: Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremanna
|