Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 83,79g | Prot: 72,60g | Carbs: 276,66g.
Café da Manhã: Vigor Margarina, Magro Adoçante em Pó, Café, Pão Francês, Pão Francês. Almoço: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Limão, Subway Tomate, Pão Francês. Jantar: Friboi Costela Bovina Cozida, Liv Up Mandioquinha com Salsa, Prato Fino Arroz Branco, Kibon Picolé de Limão . Lanches/Outros: Magro Adoçante em Pó, Café, Sadia Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naheloisa
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