Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3450 kcal
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Gord: 114,11g | Prot: 143,73g | Carbs: 410,00g.
Desjejum: 칼로리 대체. Café da Manhã: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Almoço: 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lanche da Tarde: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 롯데 아몬드 빼빼로, 롯데 돼지콘 블랙, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Jantar: 간장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lanches/Outros: Post 아몬드후레이크, 롯데제과 몽쉘 너티프렌즈, 빙그레 떡붕어싸만코. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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