Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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128,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Gord: 71,89g | Prot: 251,98g | Carbs: 212,70g.
Café da Manhã: Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Chá da Manhã: Star Nutrition Omega-3, Pureswe Whey, Arla Lättmjölk. Almoço: Olivolja, Felix Ketchup Osötad, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfärs, Krossade Tomater (på Burk), Gullök, Body Science Fettuccine. Lanche da Tarde: Star Nutrition 52% Protein Block, Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Lösgodis, Fazer Dumle. Chá da Tarde: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, Äggvita, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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