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Iniciei a musculação, mas perdi menos peso essa semana. Acredito que tenha perdido medidas, porque já houve comentários de que emagreci. 😊🙌
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91,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 56,82g | Carbs: 144,68g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Francês. Almoço: Beterrabas, Caseira Carne de Porco Frita, Aurora Linguiça Paio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arcor Chocolate Ao Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Sírio, Arroz Branco (Cozido), Camarão na Moranga. Lanches/Outros: Nozes Pecãs, Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido, Banana Caturra, Frimesa Doce de Leite, Pão Sírio. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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