Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 110,41g | Prot: 54,06g | Carbs: 138,37g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mais...
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4306 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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