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繼續努力！
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46,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 80,35g | Carbs: 101,19g.
Almoço: 紅龍 無骨照燒雞腿排, 鮭魚, 十全 香油, 康寶 鮮味炒手(原味), 小白菜. Jantar: 奧利奧 (Oreo) Mini oreo, Costco 半熟迷你麵包, 浤良食品 松花皮蛋, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 小白菜, 中華 超嫩豆腐. Lanches/Outros: 梨山 花生醬. mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wl03183801
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