Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 80,74g | Prot: 45,85g | Carbs: 180,41g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Walnussbrot. Lanche da Manhã: Kaffee mit Milch, Galiamelone. Almoço: Bauer's Schinkenwurst, Butter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Jantar: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Bratkartoffeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Lindt Pralinés Hochfein, Banane, Brandt Minis Kokos. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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