Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 36,00g | Prot: 34,98g | Carbs: 156,49g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Жареная Картошка, ВкусВилл Оливье Вегетарианский, Огурец (без Кожуры), Kuhne Капуста Краснокочанная Консервированная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Kuhne Капуста Краснокочанная Консервированная, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|