Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 204,23g | Carbs: 170,37g.
Café da Manhã: Continente Presunto, Bimbo Thins 8 Cereais, Auchan Protein + Cacau. Almoço: Peras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Leite Creme, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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