Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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118,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 68,57g | Prot: 155,13g | Carbs: 57,00g.
Café da Manhã: Cappuccino, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Spiegelei, Milbona Frischkäse Balance. Almoço: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Jantar: Freshona Rotkohl, Edeka Knusper Ente. Lanches/Outros: Bleib Gesund Superfood-Mix. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maximka82
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