Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 83,05g | Prot: 125,30g | Carbs: 177,90g.
Café da Manhã: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мёд. Almoço: Пятерочка Сырники. Jantar: Шармэль Зефир Яблочный, Цветная Капуста, Треска Отварная. Lanches/Outros: Смешанные Орехи. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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