Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 22,22g | Prot: 52,56g | Carbs: 178,09g.
Almoço: Karotten, Milbona Frischkäse Balance, Puda Bauernbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Schokostreuselkuchen, Arla Skyr Vanille, Freshona Bio Sonnenmais. Jantar: Hokkaido Kürbis. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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