Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 165,34g | Carbs: 118,78g.
Café da Manhã: Царь Хлопья 5 Злаков, Окское Яичный Белок, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Можайский Творог 5%, Родной Киржач Йогурт Классический 3%, Щебекинская Макароны Отварные. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ян Грек
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