Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 91,89g | Prot: 86,45g | Carbs: 231,49g.
Café da Manhã: Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Эмир Сыр Моцарелла , Родина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло (Соленое), Кукурузная каша. Almoço: Small Лепешка С Сыром, Баурсак, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Родина Сметана 20%, Сливочное Масло (Соленое), Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Изюм, Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|