Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 17,56g | Prot: 50,35g | Carbs: 37,75g.
Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. Jantar: Telur Rebus, Melon, Puro WPRO Choco Malt. Lanches/Outros: Milklab Almond Milk, Kopi. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
leg workout - 1 hora e 55 minutos, Cardio - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayreentoh
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