|
Болею. Зато теперь мне понятно, на каком калораже я буду жир жечь, бггг.
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 66,31g | Prot: 118,53g | Carbs: 208,99g.
Café da Manhã: Hy-Top Паста Арахисовая, Белый Хлеб, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Almoço: Hy-Top Паста Арахисовая, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Jantar: Сыр Сулугуни, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
На 500 ккал?) или где он? Выздоравливай!
19 out 14 por membro: Sasha_Semenko
|
Ну вот на 2000 я прямо резко худею. И это не прямо болезнь, я не лежу, хорошо ем (продуло глаз просто). То есть, не от болезни худею.
19 out 14 por membro: Autumn Pearl
|
Небольшое ограничение и уже результат? Клаассно! Ай, точно, ты же эктоморф) здорово. Ещё раз выздоравливать)
19 out 14 por membro: Sasha_Semenko
|
Урезала, чтобы не разжиреть, пока сижу тут без тренировок, ага, и уже результат. Завтра надеюсь уже приползти на треню))
19 out 14 por membro: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|