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Já não estava neste peso há 8 anos! Foi uma grande luta. Agora é continuar.
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1463 kcal
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Gord: 25,79g | Prot: 88,92g | Carbs: 213,21g.
Café da Manhã: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Milho para Pipocas. Almoço: Pimentos, Cem Porcento Soja Fina, Óleo de Coco, Esparguete (Cozido). Jantar: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
parabéns e muita força :)
12 out 22 por membro: martinaoliveira
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Força aí e continua com o plano que há-de chegar o alvo, mais dia menos dia!
14 out 22 por membro: Amdv
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14 out 22 por membro: alves.tana
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15 out 22 por membro: joao.rafael4
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Parabéns! Força e boa continuação. ;-)
16 out 22 por membro: Artalmo
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17 out 22 por membro: Cromagn
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Histórico de Peso de Pedro de Melo
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