Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 58,25g | Carbs: 156,67g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Lada Hitam, Ellenka Fiber Creme, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Almoço: Solaria Bihun Goreng Ayam. Jantar: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Madu, Lemon. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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