Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 71,14g | Carbs: 155,64g.
Café da Manhã: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Bäckerkrönung Gersterbrot. Almoço: Steak Selection Deutsches Entrecote, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Freshona Gurkensalat, Penne. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bäckerkrönung Gersterbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Mucci Eis Schokolade Nougat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Liegen - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 7 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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