Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 58,37g | Prot: 72,26g | Carbs: 173,71g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Almoço: Чай, Помидоры, Сметана , Гречневый Суп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Увелка Гречневая Каша на Воде. Jantar: Желудки Куриные, Зефир в Шоколаде, Сухари, Жареное Яйцо, Яблоки (без Кожи). Lanches/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Картофельное Пюре на Воде, Белорусская Лавка Сальтисон, Изюм, Творог 9%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надеждамал
|