Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 64,84g | Prot: 105,75g | Carbs: 144,44g.
Café da Manhã: Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины ДОМ!!!, Мистраль Булгур Приготовленный . Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сити Гурмэ Салат Весенний, Окраина Грудка Вареная с Перцем. Lanches/Outros: Сити Гурмэ Рулет с Семгой , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Сыр Колбасный, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|