Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2014
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 47,14g | Prot: 42,56g | Carbs: 222,20g.
Café da Manhã: Maple Syrup, Blueberry Pancakes. Almoço: Cupcake with Icing, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Dinner Rolls, Lasagna with Meat, Piccadilly Baked Macaroni & Cheese, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Sunny Delight Orange Juice, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Lanches/Outros: Spring Valley Vitamin C Gummie. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
19 out 14 por membro: Deb_N
|
It all counts...nice work!
19 out 14 por membro: Re-energize
|
19 out 14 por membro: TAIC69
|
20 out 14 por membro: Sharebearz
|
A loss is a loss...just keep it going!
20 out 14 por membro: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sharebearz
|