Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 140,15g | Carbs: 363,96g.
Café da Manhã: Alesto Plums Dried & Pitted, Nocciole, Fiocchi d'Avena, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: PanBauletto Integrale, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Campo Largo 5 Cereali e Riso Rosso, Milbona Budino Proteico Nocciola, Delizie del Sole Ceci, Freshona Pisellini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti , Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi, Nocciole, Mele Golden Delicious, Mango, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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