Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 46,37g | Prot: 102,29g | Carbs: 183,95g.
Café da Manhã: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Манго. Almoço: Heinz Горчица, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Банан, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Суп из Сельдерея, Ironman Жидкие Аминокислоты. Jantar: ВкусВилл Салат Чука с Растительным Маслом, ВкусВилл Скумбрия по-Питерски, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lanches/Outros: Шоколад, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. mais...
|
|
3272 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лисанька
|