Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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46,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 87,36g | Carbs: 186,27g.
Café da Manhã: Elstar, Aldi Banane, Allos Amaranth Honig Poppies, Schrozberger Skyr Natur. Almoço: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Lyttos Original Griechischer Feta, Taifun Grillknacker, Rapsöl, Seeberger Getrocknete Tomaten, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Couscous. Jantar: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Europäische Weintraubensorte, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gouda, Roggenbrot, Himbeeren, Rapunzel Macadamia Creme, REWE Birne Abate Fetel, Pflaumen, Kiwi, Aldi Banane, Unsere Heimat Skyr Natur. Lanches/Outros: Layenberger High Protein Waffel Vanille. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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