Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 35,77g | Prot: 73,37g | Carbs: 126,86g.
Café da Manhã: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. Almoço: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречка Вареная, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Jantar: Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная . Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Яблоки. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|