Jornal de april :p, 11 out 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022

75 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 outubro 2022:

1947 kcal

Gord: 77,78g | Prot: 55,74g | Carbs: 261,08g. Café da Manhã: Mate, Chipá. Jantar: Pascualina, El Noble Empanada de Queso y Cebolla. Lanches/Outros: Pastel de Manzana. mais...

2008 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 3,5 kg por Semana

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