|
Начинаем заново
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 52,26g | Prot: 140,04g | Carbs: 95,38g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Горчица, Грейпфрут, Яичница, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Almoço: Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мясной Союз Паштет Деликатесный из Говяжьей Печени, Щедрые Хлебцы со Льном, Кофе с Молоком. mais...
|
|
161 kcal
|
Exercício:
Худеем за 30 дней - 1 hora, Dar Aula - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Apple Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de origirl
|