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Die ersten Tage meines neuen Trainingsplans sind schon krass. Ich habe Muskelkater, aber es macht richtig Spaß 😁
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90 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 180,27g | Prot: 123,73g | Carbs: 55,71g.
Café da Manhã: Milbona Butterkäse, Rapsöl, Butter, Ja! Fleischwurst, Mühlenhof Wiener Würstchen. Almoço: Atlas Vegan Protein Bar Banana Split. Jantar: Rapsöl, Cheddar-Käse, Ei, Milbona Butterkäse, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Hackfleisch Gemischt. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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