Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
46 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Gord: 35,20g | Prot: 65,00g | Carbs: 74,40g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пан Крупка Хлопья Гречневые, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец. Jantar: Борисовский Мясокомбинат Закуска Селянская , Закуска из Баклажан, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Минтай. Lanches/Outros: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яблоки (без Кожи). mais...
|
|
153 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВичкаЛ
|