Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Gord: 27,77g | Prot: 76,30g | Carbs: 102,73g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Курица Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Морковь. Jantar: Морковь, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Капуста, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|