Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 43,37g | Prot: 48,32g | Carbs: 185,28g.
Café da Manhã: Sugar, Coffee, Jam (All Flavors), Butter (Salted) , Coles Wholemeal Bread. Almoço: Gala Apples, Butter (Salted) , Tomatoes, Mainland Shredded Mozzarella, Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Chicken Breast. Jantar: Coles Lite Thickened Cream, Table Wine, Coles Chicken Curry, White Rice. Lanches/Outros: Bananas , Uncle Tobys Oats. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamabanana
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