|
Талия 81,7 см
Бёдра 101,5 см
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4420 kcal
|
Gord: 188,47g | Prot: 215,73g | Carbs: 488,15g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Epica Йогурт Питьевой Манго, Коровка из Кореновки Творог 9%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, Parmalat Молоко 3,5%. Jantar: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Oreo Мороженое Сэндвич, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), VitaLat Bocconcini Affumicata. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|