|
po dłuższe przerwie. wszyscy chorzy na covid w tym z synkiem w szpitalu a teraz szpital w domu bo reszta osób chora.
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 83,69g | Prot: 55,40g | Carbs: 216,17g.
Café da Manhã: Jajecznica, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa. Almoço: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Schabowy w Panierce. Jantar: San Łakotki Deserowe. Lanches/Outros: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe, Kawa. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Też sporo schudłem przez Covid. Wracajcie szybko do zdrowia!
11 out 22 por membro: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|