Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 62,73g | Prot: 97,76g | Carbs: 184,85g.
Café da Manhã: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Кухня на Районе Тарталетка с Темным Шоколадом, Карамелью и Миндалем, Coffee Like Капучино (300мл), Шебекинские Макароны Отварные , Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры Черри, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кабачок. Lanches/Outros: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Lindt Шоколад 85% Какао, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кабачок. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaViktorovna2019
|