Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2014
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 81,02g | Prot: 125,42g | Carbs: 209,10g.
Café da Manhã: Хлеб Овсяной, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Almoço: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Lanches/Outros: У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадница Капучино. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|