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昨天晚餐吃了一堆夜市的碳水
還好體重下降✌🏻✌🏻
（今日不是用自己的體重機）
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45,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 16,11g | Prot: 25,04g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Almoço: 草仔粿. Jantar: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 蝦, 炒米粉. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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