Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 72,23g | Prot: 106,02g | Carbs: 96,20g.
Café da Manhã: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Almoço: Чай с Лимоном, Урюк Шаурма С Курицей. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Салат из Капусты, Магнит Хлеб Урицкий, Карп Запеченный. Lanches/Outros: Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolmat7
|