Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 69,43g | Prot: 80,28g | Carbs: 183,89g.
Café da Manhã: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Jantar: Frittata de Abobrinha, Canastra Queijo Minas Artesanal, Viva Vida Tomate Grape, Frittata de Abobrinha. Lanches/Outros: Mimo Uva Verde sem Semente, Melancia, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Amêndoas, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melancia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafaboratto
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