Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 38,08g | Carbs: 116,88g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Nasi Putih, Air. Almoço: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Santan, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Selai Kacang, Roti Putih. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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