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IMC: 23,8
Cintura: 81 cm
Calorías diarias:1400
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 44,61g | Prot: 71,85g | Carbs: 194,69g.
Café da Manhã: Café, Billiken Gomitas Eucaliptus , La Paulina Queso Pategras. Almoço: Granix Copos de Maíz, SanCor Yogs Frutos del Bosque, Aleluya Miel, La Paulina Queso Pategras. Jantar: Billiken Gomitas Eucaliptus , Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Natura Mayonesa, Tomates, Huevo Duro, Milanesa de Pollo al Horno. Lanches/Outros: Billiken Gomitas Eucaliptus, La Paulina Queso Untable 4 Quesos, Riera Tostadas de Arroz, Banana. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yani_gordi
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