Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2014
|
119,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 78,22g | Prot: 105,54g | Carbs: 186,96g.
Café da Manhã: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Spremuta d'arancia. Almoço: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Finocchio, Seppie, Pasta al Tonno. Jantar: Clementine, Nattura Pane Azzimo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mozzarella di Bufala, Conad Insalata Classica. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
|
|
3516 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 55,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geoverna
|