Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 31,13g | Prot: 76,45g | Carbs: 63,63g.
Café da Manhã: Telur, Pisang, Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Minyak Wijen, Fukumi Nasi Porang, Selada, Mentimun (Kupas), Dada Ayam. Jantar: Puro WPRO Choco Malt. Lanches/Outros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Alpro Almond Milk No Sugar, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayreentoh
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