Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 89,42g | Prot: 180,68g | Carbs: 273,90g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Subway Tomate, Creme de Milho, Quero Molho de Tomate Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Subway Tomate, Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Creme de Milho, Pullman Pão de Forma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naheloisa
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