Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 42,89g | Prot: 92,29g | Carbs: 184,13g.
Café da Manhã: Dadar Gulung, Risoles, Telur Rebus, Apel Fuji, Chia Seed. Almoço: Kerupuk Putih, Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Jantar: Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Singkong Goreng, Biji Wijen Kering Utuh, Madu. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nnury123
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