Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3004 kcal
|
Gord: 67,70g | Prot: 120,14g | Carbs: 470,23g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, J7 Сок Томатный. Almoço: Леовит Суп Перловый с Мясом. Jantar: Ярославский Бройлер Мясо на Косточке, Агро-Альянс Гречка. Lanches/Outros: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Чай, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Макси Трайфл Шоколадный с Ягодами. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Тренировка руки уровень 1 - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dark_messia
|